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健身有道:肌肉拉伤切忌按摩与热敷
时下,到健身房锻炼以及参加各种运动的人越来越多,运动中难免受伤,为此,著名运动创伤专家李方祥结合多年实际工作中的经验,在本报开辟专栏为读者普及有关运动创伤的知识。擦伤:如果损伤部位仅限于皮肤浅层,可用生理盐水对伤口进行清
饭后多久运动效果翻倍?
运动能够使我们的身体变得更加健康,还能预防很多慢性疾病。然而很多人都喜欢吃饭之后运动,其实饭后立刻运动是非常不好的,会给我们的肠胃带来刺激的,会出现恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。饭后多久运动效果翻倍?饭后运动危害运动
治疗亚健康的运动方法
现代社会生活中,尤其是在节奏紧张、竞争激烈的大都市中,人们忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中,忽略了运动对保持和促进健康的重要性,很难抽出时间锻炼身体。于是,由于缺少运动所导致的亚健康状态、各种疾病日益显现出来。而
假期放肆吃 5555法则不长胖
“5555减重新法则”是由众多好莱坞明星一致推崇的减重瘦身好方法,它迅速席捲好莱坞后,在国内也引起新一波的减重热潮。这项饮食计划的主要实施方法是少吃多餐,像是孙俪、姚晨、杨幂、吴佩慈等各位国内辣妈们也是通过这样方法迅速复
睡前小补 瘦身更迅速
如果忙得没时间运动,没关系,临睡前你总该有时间了吧。下面这套床上腰腹健身法,可以一试。仰卧转腰仰卧床上,两手抓握头上方床沿。腰、髋、下肢向左转体成侧卧,稍停;还原。再向右侧转体成侧卧,左右各练15至20次。自然呼吸,要求
一副好球拍会让你的球技大大进步么?
一、品牌目前市场上的羽毛球拍品牌林林总总,分为国外品牌和国内品牌。二、重量目前市场上,碳纤维是羽毛球拍的主要制作材料。因为碳纤维质量较轻。球拍的质量越轻,拿起来就越不费力,强度也越来越大。球拍的重量是买球拍是一个不可忽视
晃腰健肾法
这一锻炼方法具体操作是,自然端坐于沙发、凳椅或床边,双手插腰,呼吸自然,缓慢向左晃动腰身36次,再向右也晃动36次,晃动时划大圈,头部亦随之而缓慢晃动,一般早晚各练一次,亦可视个人兴趣适当增加,若能持之以恒,必能获得良好
运动健身成为新消费热点
数学奥赛班、物理补习班、英语提高班等,今年从曹伟的计划表中悄然撤离,取而代之的是健身锻炼计划和游泳初级班。15岁的曹伟,就读于北京一六一中学,暑假快到了,妈妈帮他办了一张东霆健身会员卡,在教练的指导下,每周练习两次腰腹锻
巧用健身球减掉腰部赘肉
女人都想拥有S曲线,腰部赘肉是完美身材的大敌。下面,教你用健身球巧妙练掉腰部赘肉,还你迷人小蛮腰。正在为腰部赘肉烦恼不已吗?还是自己埋头练了一个月的仰卧起坐却一无所获呢?拿上你的健身球,换个方法仰卧起坐吧。你会发现它做起
跳绳是大众适宜的健身运动
跳绳是大众适宜的健身运动,对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大。且跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,因此成为现今在全世界流行的健身方
F1唯一女车手退役 没能实现参加正式比赛梦想
信息时报讯 当今F1世界唯一的女车手、威廉姆斯车队试车手苏茜·沃尔夫日前宣布,将在本赛季末退役。她参加F1正式比赛的梦想最终没能实现。苏茜被称为“F1最美女车手”,她曾在DTM(德国房车大师赛)的男车手中打拼了7年,也是
半程马拉松选手猝死警示:二三十岁 男性占八成
本报讯(记者 王刚) 在上周末举行的2015福州国际马拉松上,一名参加该赛事半程马拉松的选手猝死。据统计,这是最近两年来,在国内发生的第8例马拉松跑者猝死事件,而这8例猝死事件无一例外,全部都发生在半程马拉松上。在为悲剧
粉丝突破2000万!荣耀天猫超级品牌日再创战绩神话
8月13日,荣耀天猫超级品牌日震撼来袭,荣耀新一代超能旗舰荣耀9X系列,在天猫超级品牌日上迎来重磅发售,更有荣耀20系列、荣耀MagicBook Pro、荣耀手环5、荣耀智慧屏等全新超级潮品组团登场,引爆粉丝狂欢。天猫超
通讯:中国雪地摩托车冠军12分钟“速成”记
中新网呼伦贝尔12月23日电 题:通讯:中国雪地摩托车冠军12分钟“速成”记作者:乌瑶张玮白鹭“我人生第一次接触雪地摩托车到现在拿到冠军仅用了12分钟。”23日,刚摘得“中国雪地摩托车越野场地邀请赛”冠军的李宜平在接受中
花滑总决赛:中国双人滑无奖牌 女单浅田暂列第三
2015年国际滑联花样滑冰大奖赛总决赛11日结束了双人滑的比赛,两对中国选手均未能获得奖牌。女单短节目比赛中,日本花滑“女皇”浅田真央发挥欠佳暂时排名第三。当天双人滑自由滑比赛中,两对中国选手——于小雨/金杨和彭程/张昊
本特克薪资高,利物浦难脱手?
《镜报》相信,如果利物浦想要在今年夏天卖掉本特克,那么他们可能不得不负担比利时人一部分薪资。本特克在去年夏天以3250万英镑价格加盟利物浦,但他却始终难以融入红军战术风格。西汉姆联对这名前锋很感兴趣,但他在安菲尔德的周薪
火箭球员赛季总评分 哈登居首两将力压魔兽
火箭,来年再战 北京时间6月13日消息,据《露天看台体育》报道,休斯顿火箭已经结束了本赛季的征程,火箭在本赛季取得了不错的成绩。下面就让我们看看《露天看台体育》对火箭球员的单人评分吧。詹姆斯-哈登 A+哈登几乎是凭借一己
官方:斯托克城续约巴特兰德
斯托克城俱乐部官方宣布,球队已经与门将巴特兰德续约至2021年。23岁的巴特兰德与斯托克城签下了一份为期5年半的新合约,这名英格兰门将也将会是国家队征战欧洲杯的重要一部分。本赛季巴特兰德拥有着出色的表现,他已经成为了英超
春节长假“宅人”在家宜多练哑铃健美操
马上要到春节长假了,人们聚会、出游,共同庆祝这一美好的时光。然而,还有一些“宅人”却选择呆在家里,哪儿也不去,静静地品味年会的感受。其实,“宅人”们也可以多做在家运动
“扫荡式”抢劫猖獗 里约奥运会需加强海滨警力
新华网里约热内卢12月24日体育专电(记者姬烨)里约是2016年夏季奥运会的举办城市,著名的海滩风光届时也将吸引上百万游客的目光。然而,近期该市的海边接连发生抢劫事件,引起很多民众和游客的担忧。南美洲的巴西目前已经进入炎
张虹安利心灵鸡汤:再多坎坷也不能阻止脸上的微笑
中新网1月12日电 中国速滑名将张虹更新微博,晒出暖心自拍,并端上心灵鸡汤。张虹留言道:“遇到再多的坎坷也不能阻止洋溢在脸上的微笑。”123下一页
周捷邹凯合照羡煞网友 嘟嘴卖萌秀恩爱(图)
中新网1月29日电 昨晚,艺术体操名将周捷在微博中晒出多张美照,其中包括和邹凯的合影。照片中她时而浅笑,时而露齿,时而嘟嘴卖萌,和邹凯亲密贴面合照,羡煞众网友。1234下一页
特区政府多个部门:滋扰活动损害香港整体利益和安宁
新华社香港8月6日电 香港特区政府多个部门6日下午举行跨部门记者会表示,示威者发起滋扰活动损害香港整体利益和安宁,呼吁香港市民齐心协力向暴力说“不”。在当日记者会上,香港特区政府政务司司长张建宗表
首届太极进社区活动在京落幕 超30万人参与其中
中新网北京12月22日电(记者 王曦)首届北京广播电视报社全民健身公益活动
快过期商品价格通常便宜一半左右 你会买吗?
1升装的啤酒20元2桶、日本进口麦片50元两大袋、原价149元的德国进口牛奶只要99元……因为产品临近保质期,原本市场价格较为昂贵的一些进口食品,在临期食品折扣店里“摇身一变”成了物美价廉的抢手货,吸引了许多消费者。近年
去除抬头纹要多少钱转让健身卡要交三千元手续费 律师:签合同需谨防不利条款wcg 奖金
楚天都市报讯 昨日,市民张先生反映,他在硚口区宝丰路一家健身会所办了会员卡,想退卡时健身会所要扣钱,即便是转给他人也要被收取转让费。张先生说,2015年4月,他在戴维营游泳健身会所宝丰路店办了一张会员卡,期限为5年,总费
张学友醒着做梦" 重庆李嘉诚 "101 亿现金买伦敦摩天楼韩子萱私拍种子
2014 年以来,英国房地产市场上最大的一项单项交易被重庆 " 李嘉诚 " 张松桥以 101 亿元现金拿下。5 月 1 日晚间,中渝置地(01224.HK)发布公告称,公司的间接全资附属公司以 11.35 亿英镑(约合人
黄潜名宿:很高兴欧联不打内战
据《马卡报》报道,在得知比利亚雷亚尔在欧联杯避开了其他西甲球队之后,黄潜名宿马科斯-塞纳对于球队下轮淘汰赛对阵布拉格斯巴达的结果非常满意。“我们必须得承认球队不希望抽中另一支西甲球队”,这位前黄潜
东方能源设立绿动电力公司 预计年内完成重大资产重组
本报见习记者 张晓玉8月7日,东方能源发布关于“设立河北绿动电力有限公司的通知”的公告,公告显示,东方能源在河北省石家庄市设立了河北绿动电力有限公司(以下简称“绿动公司”),目前上述公司已经完成工商登记注册,经营范围为电
张一元否认涉足奶茶业
前几天,某公众号发布了《北京首家老字号奶茶,刚开~》一文,称北京老字号张一元茶庄在望京开了第一家奶茶店,引发了网友的关注,不少人专程品赏。不料,记者昨天向张一元公司核实得知,这家奶茶店并非张一元公司所开,只是与张一元的加
柳工泰国呼叫中心正式启用
2019年7月1日,柳工泰国呼叫中心在柳工泰国经销商YTK总部举行启动仪式,柳工在泰国服务热线1800011197正式开通使用。柳工泰国经销商Yontrakarn Machinery Co., Ltd. 总经理Kitti
dxgi.dll“杉杉”到武汉推介利川旅游 萌宠形象引来市民驻足北京高考报名
“杉杉”到武汉推介利川旅游 萌宠形象引来市民纷纷驻足留影。通讯员 朱启学 摄湖北日报网消息(记者 赵莎莎)欢快的舞蹈跳起来,优美的歌声唱起来,互动小游戏耍起来……5月6日,利川旅游武汉社区微推活动在武汉市东西湖区吴家山橘
集成扬帆 乘风起航——2019中国集成灶行业高峰论坛举办,发布《中国集成灶行业发展白皮书》
8月6日,主题为“集成扬帆 乘风起航”的“2019中国集成灶行业高峰论坛”在南京苏宁易购总部举行。中国家用电器研究院主办、全国家用电器工业信息中心协办、苏宁易购、浙江美大等近50家集成灶品牌百余位大咖,联手发布集成灶行业
肇事球迷自曝最爱郭艾伦 称当时只抱着起哄心态
本报讯(沈阳日报、沈阳网记者马骋)中国篮协昨天针对郭艾伦遇袭事件开出了罚单,辽篮本溪赛区被罚款10万元,并被要求整改。本溪警方透露,已经被抓获的17岁犯罪嫌疑人刘某某表示,郭艾伦是他最爱的球星。据该球迷交待,砸到郭艾伦的
国家体育总局:国际级运动健将免试上大学
本报讯(记者 黄志阳)众所周知,在中国体坛,很多运动员凭借赛场上的优异表现而“跳过”高考直接入读大学,尤其是明星运动员。那么,哪些运动员能够免试上大学?《国家体育总局办公厅关于做好2016年优秀运动员免试进入高等学校学习
人民日报海外版:中国扶贫实践彰显制度优势
中国扶贫实践彰显制度优势(望海楼)10月17日是第六个国家扶贫日。此前,2019年诺贝尔经济学奖授予阿比吉特·班纳吉等三人,表彰他们“在减轻全球贫困方面的实验性做法”。三位学者走出书
恒大vs浦和首发:杰马领衔,后防线换血
北京时间3月16日晚间19:30,2016赛季亚冠联赛H小组第3轮的较量继续上演,广州恒大摆擂主场迎来浦和红钻的挑战。赛前,两队公布了首发阵容:广州恒大:门将:19-曾诚后卫:12-王上源、6-冯潇霆、3-梅方、35-李
13家甘肃省上市公司发布上半年业绩预告 水泥企业业绩亮眼
本报见习记者 刘 欢《证券日报》记者根据同花顺iFinD数据统计发现,截至7月15日,甘肃省共有13家公司发布业绩预告,6家公司业绩预喜(包括预增、扭亏、略增)。其中,水泥企业业绩表现最为抢眼。6家公司业绩预喜在已发布中
四人并列冠军咋颁奖?国歌轮流放 升降旗取消
本报讯(华商晨报 掌中沈阳客户端记者 佟阳)体操世锦赛10月31日晚结束了女子高低杠决赛的争夺。中国选手范忆琳在女子高低杠决赛中以15.366分获得冠军。这也是中国队本届世锦赛的首枚金牌。但俄罗斯选手科莫娃、斯皮里多诺娃
跨境投诉实现“一网转办” 粤港澳跨境消费平台处理消费投诉27起
中国消费者报报道(李智华 记者 李青山)近年来,广东省消委会加强与香港和澳门消委会合作,粤港澳3地消费者组织建立起消费纠纷快速处理、维权业务全面合作、信息资源共享共用等合作机制。记者近日获悉,粤港澳大湾区消费投诉转办平台
春晚Alpha机器人将亮相东莞国际马拉松
中新网东莞3月17日电 (李映民 李获)东莞松山湖国际马拉松暨科技文化交流日活动(以下简称“莞马”)将于3月25日至27日在广东东莞举行,记者17日从组委会获悉,本次“莞马”的一大亮点是大量本土海陆空科技元素融入体育赛事
调查丨 转供电、直供电,扑朔迷离?搞清楚状况再决定买房!
华龙网-新重庆客户端8月8日12时讯(记者 刘晓)2019年7月24日,“重庆网络问政”平台上一则来自九龙坡区蟠龙欣城(中粮鸿云)业主的投诉引起了记者的关注。即购房合同上注明“住户用电按属地电业局要求采用户表工程,独立计
区域银行理财资源集中度提升
随着银行理财转型不断深入,区域银行理财也在发生诸多变化。普益标准最新发布的《区域银行理财能力分省份排名报告(2019年二季度)》显示,从发行主体类型来看,今年二季度,城市商业银行的产品存续数量为34523款,环比减少1.
"洛杉矶德比"热浪来袭 科比再陪球迷过一次圣
法制晚报讯(记者 杨阳 实习生 武靖琨) 对于众多中国的NBA球迷来说,这个圣诞节是幸福的,因为圣诞大战正好赶上周六休息日,猫在家里欣赏几场经典对决无疑是冬日里最好的选择。从NBA创建伊始,“圣诞之战”便一直是重量级球队
阿德挂牌出售波特兰住所 今夏他又将何去何从
阿德在开拓者的未来并不明朗 北京时间6月5日,据RealGM报道,随着波特兰开拓者在今年季后赛首轮被淘汰出局,他们的当家大前锋、今夏自由球员拉马库斯-阿尔德里奇的未来去向成为了外界谈论的焦点。据最新消息,阿德在波特兰的住
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图为:医生展示手术后的伤口楚天都市报讯(记者吴昌华 通讯员孙伟 孙逊 实习生邱楚阳)昨日,90后海归民警张其幸躺在武汉市三医院病床上,长春来汉的田先生、孙先生带来几大提水果、牛奶,不停地夸赞“武汉警察了不起!”田先生、孙
里约奥运首金落户射击 中国队有望再射"开门红"
中国队有望再射“开门红”本报讯(沈阳日报、沈阳网记者丁瑶瑶)北京时间12日,国际射击联合会官方网站公布了里约奥运会射击项目的赛程。值得一提的是,如无意外,女子10米气步枪将再度产生奥运“首金”,而这个项目也正是中国队的传
全国象棋冠军挑战赛天堂寨站:许银川夺冠(图)
中新网合肥10月31日电(王昊)2015“温州平阳·南雁荡山杯·决战名山”全国象棋冠军挑战赛天堂寨站31日战罢。冠亚军决赛中,广东队的许银川在首盘棋先手落败的不利情况下,换先第二盘执后手击败内蒙古队的洪智扳平。加赛快棋,
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哈登在夏威夷办派对新浪体育讯 北京时间6月16日,据美国八卦媒体《terezowens》报道,詹姆斯-哈登似乎又有新欢了,他这次的女伴对于NBA球迷来说还并不陌生,是拉马尔-奥多姆的妻子科勒-卡戴珊,有消息称二人在夏威夷
花滑法国站因恐袭特事特办 成绩按完成部分计算
新华社巴黎11月23日体育专电(记者张寒)国际滑冰联合会23日发表公告,宣布因巴黎恐怖袭击被临时叫停的国际滑联花样滑冰大奖赛法国站的比赛,将按照已完成部分的成绩认定最终排名和奖金,并遵循特殊的积分规则。本月13日晚,法国
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